Tjek dig selv!

– Er du blevet mere glemsom?

– Føler du at du mangler overskud til at se familie og venner?

– Føler du dig mere træt og udmattet end du gjorde før i tiden?

– Er du begyndt at blive mere irritabel og hidsig?

– Har du oftere hovedpine, rygsmerter eller er forkølet?

– Er dit selvværd blevet ringere?

– Har du øget sygefravær?

– Græder du oftere?

– Har du skruet op for dit forbrug af cigaretter, alkohol eller kaffe?

– Kommer du let op at skændes med andre?

– Oplever du at du overser vigtige informationer og signaler?

– Har du svært ved at tage beslutninger?

– Taler du hurtigere og har du svært ved at lytte til andre?

– Føler du at du er i tidsnød hele tiden og har du svært ved at vente blot få minutter?

– Arbejder du mere end hidtil – og får mindre ud af det?

– Har du mistet lysten til sex?

– Føler du dig ofte misforstået?

– Har du svært ved at falde i søvn?

– Er du nedtrykt eller føler du dig deprimeret?

– Har du svært ved at samle tankerne når du sidder i selskab med mange mennesker?

Næsten alle mennesker oplever disse tegn på stress sommetider, men hvis du kan svare ja til flere af de ovenstående spørgsmål og du føler disse tegn hører din hverdag til, så bør du søge hjælp hos en læge eller en stressbehandler.

Comments are closed.